Nouvel espace : à une semaine de la rentrée…

Mis en avant

L’AGENDA
17 septembre 2018 | Reprise des cours dans un nouvel espace ! (nouvelle adresse)
25 octobre au 10 novembre 2018 | VOYAGE EN INDE, Aux sources du Gange

Les inscriptions ! 
Consultez notre nouveau planning et découvrez nos nouveaux cours et les nouveaux enseignants que nous intégrerons, à la rentrée, à notre équipe : 2018 planning

Pour toute question, consultez nos FAQ. i vous n’y trouvez pas la réponse, vous pouvez aussi utiliser le formulaire suivant : cliquez ici

FAQ Cas particuliers

  1. En cours de trimestre, je dois m’absenter pour raisons professionnelles/un problème important de santé. Que faire?

Parlez-nous-en. Nous chercherons ensemble la formule adéquate. Lorsque la situation est prévisible, vous l’annoncez au moment où vous choisissez votre formule d’abonnement. En cours de trimestre, contactez-nous via yogadhyana@hotmail.com.

  1. J’ai la garde alternée de mes enfants, je ne peux venir qu’une semaine sur deux. Que faire?

Annoncez-le au moment de votre choix d’abonnement. Nous chercherons ensemble une solution.

  1. Je suis enceinte, puis-je pratiquer ?

Seul votre médecin peut vous conseiller. Cependant, si votre pratiquiez régulièrement avant votre grossesse, et si vous vous sentez à l’aise, il n’y a pas de contre-indication au niveau du yoga. Prévenir votre enseignant lui permettra de vous proposer les adaptations nécessaires. Vous vous sentirez peut-être plus à l’aise aux séances de yoga pour femmes enceintes, seule ou en groupe. Contactez-nous. Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga avant votre grossesse, nous vous proposerons un accompagnement individuel au début ou tout au long de votre grossesse.

  1. J’ai mal au genou, au dos…. puis-je faire du yoga ?

Seul votre médecin est habilité à vous conseiller. Le yoga est un outil précieux pour entretenir notre patrimoine corporel et psychique. C’est un peu comme se nourrir correctement. Il augmente nos chances de vivre dans de bonnes conditions. Nous offrons certains cours adaptés à vos besoins. Consultez notre grille horaire et contactez-nous. Nous vous orienterons vers le cours le plus adapté pour vous.

  1. Je suis un traitement médical lourd. Puis-je faire du yoga ?

L’avis des professionnels de la santé sera toujours prioritaire. Nous pouvons aussi vous proposer différentes approches qui pourraient correspondre à vos attentes du moment.

  • Dans un premier temps, vous pourriez avoir besoin de porter un regard bienveillant envers ce corps douloureux. La relaxation peut vous y aider.
  • La détente du mental permet d’économiser nos énergies: prendre conscience de nos attentes, de nos impatiences permet de sentir que ce corps fait naturellement tout ce qui est en son pouvoir pour honorer la vie. La méditation peut vous y inviter.
  • Puis, vient l’envie de ré-apprivoiser le corps par des mouvements doux, caressant. Vous pourrez alors retrouver progressivement une pratique physique.

Mais surtout, faites confiance à votre corps. En fin de pratique, si vous vous sentez détendu, reposé, plus confiant, positif… si vous avez trouvé une petite part de vous-même ou tout va bien… alors… c’est bon pour vous !

Kids et santé

Le yoga est bon pour tous , quel que soit notre âge ou notre état de santé. Si votre enfant rencontre des difficultés (TDAH, autisme…), nous vous remercions de nous en parler au cours de l’inscription afin que nous puissions mieux l’accueillir dans sa particularité.

 

FAQ Abonnement – Carte découverte – Séance d’essai

  1. Puis-je faire une séance d’essai avant de m’engager ?

Nous vous accueillons volontiers pour une première séance d’essai. Pour cela, il est indispensable de compléter le formulaire d’inscription en ligne disponible sur notre site et d’attendre notre réponse (certains cours étant complets). Son tarif est de 14 euros, si elle n’est pas suivie d’un abonnement.

  • Si la séance vous a plu, vous pourrez prendre un abonnement trimestriel ou annuel
  • Si vous souhaitez suivre deux autres cours avant de décider, vous pourrez prendre une carte découverte
  1. Comment fonctionne la Carte Découverte?

La Carte Découverte de 3 séances permet de choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins avant de vous engager pour le reste du trimestre ou de l’année, en toute connaissance de causes.

Dès qu’un cours vous convient, il vous sera demandé de rester fidèle à ce cours.

La Carte Découverte est valable 2 mois et ne peut être prise qu’une seule fois. Il vous sera demandé de venir avec le montant juste (40+11=51 euros dans une enveloppe), en échange de quoi l’enseignant vous remettra la Carte Découverte.

  1. Quelles sont les différences entre l’abonnement simple – duo et multiple ?
  • L’abonnement simple vous permet d’assister chaque semaine à 1 cours, toujours le même cours.
  • L’abonnement duo vous permet d’assister chaque semaine à 2 cours, toujours les 2 mêmes cours.
  • L’abonnement multiple vous permet d’assister chaque semaine à 3 cours ou plus, toujours les mêmes cours, dont maximum 2 en soirée.
  1. Avec un abonnement multiple, puis-je venir autant que je veux ? Quand je veux ?

L’abonnement multiple offre l’accès à 5 cours hebdomadaires du lundi au samedi, dont maximum 2 en soirée ou le samedi, pour autant que vous soyez inscrit aux cours concernés.

Donc 3 séances en journée et 2 séances durant les heures de haute fréquentation pour une répartition la plus équitable possible entre tous.

  1. Quand débutent et s’arrêtent les trimestres ?

Notre centre suit l’année scolaire et respecte les périodes de congé. L’année de yoga s’étend ainsi de septembre à juin. En général, les trimestres débutent mi-septembre, début janvier et après les vacances de Pâques. Consultez notre site pour connaître les périodes de fermeture du centre et inscrivez-vous à la newsletter pour rester informé.

  1. Que couvre l’abonnement trimestriel ?

L’abonnement trimestriel vous offre au minimum dix séances par trimestre. Si les aléas du calendrier font que ce nombre n’est pas respecté, nous vous proposerons de participer (après réservation) à une séance de votre choix. Généralement, le trimestre offre plus de dix séances.

  1. Puis-je prendre un abonnement à n’importe quel moment de l’année ?

Si le trimestre est commencé et que vous préférez prendre un abonnement au lieu de la Carte Découverte, adressez votre demande par mail. Le montant de votre abonnement trimestriel (ou annuel) sera ajusté en fonction du nombre de semaines restantes.

  1. Puis-je récupérer un cours que j’ai manqué?

Il est possible de récupérer 2 cours durant le trimestre concerné pour un abonnement Simple et 4 cours pour un abonnement Duo. Vous demanderez à votre enseignant habituel de vous inscrire à une séance de récupération, là où il reste une place disponible.

  1. Pour quelles raisons dois-je m’acquitter de la cotisation annuelle de 7 euros?

Notre Centre est une ASBL. C’est pourquoi, vous devez vous faire membre pour pouvoir bénéficier de nos cours. La cotisation couvre la période de septembre à août et se paie dès votre premier cours (hors cours d’essai).

Outre le fait d’assister aux cours hebdomadaires, être membre de l’asbl vous permet

  • d’avoir accès à notre bibliothèque : certains livres sont à consulter sur place, d’autres peuvent être empruntés pour une durée maximale de 3 semaines ;
  • bénéficier de tarifs préférentiels pour les Ateliers Dhyana du samedi et dimanche ;
  • bénéficier de tarifs préférentiels lors de stages Dhyana et certains autres stages organisés par des partenaires de Dhyana.
  1. Pour quelles raisons dois-je m’acquitter de l’assurance annuelle de 4 euros?

Notre centre fait partie de l’Association Belge des Enseignants & Pratiquants de Yoga (ABEPY). Nos élèves sont couverts par l’assurance de l’ABEPY contre paiement d’une prime annuelle de 4 euros. Celle-ci couvre la période de septembre à août et est due dès votre premier cours (hormis le cours d’essai). L’ABEPY publie, 4 fois l’an, la revue l’Echo du Yoga. Cinq exemplaires seront disponibles au centre et pourront être empruntés.

11.Stages, workshop, ateliers.

Le tarif préférentiel s’applique uniquement aux élèves des cours hebdomadaires.
Si un atelier est supprimé fautes de participants, le montant versé vous sera remboursé. Nous avons à cœur de vous proposer des ateliers à thème. Sauf dispositions autres spécifiées, il est important d’annoncer et de régler le montant, au plus tard, 1 semaine avant votre participation à un atelier, pour qu’il puisse être organisé et pour que les participants concernés puissent gérer leur agenda (solidarité).

FAQ En pratique

  1. Dois-je apporter mon tapis de yoga ?

Des tapis, coussins et couvertures sont à votre disposition dans la salle. Ils sont nettoyés régulièrement. N’hésitez cependant pas à apporter votre propre matériel si vous le souhaitez.

  1. Comment dois-je m’habiller ?

Une tenue souple et confortable, dans laquelle vous vous sentez bien et qui ne gêne pas le mouvement. Un vêtement chaud est le bienvenu pour la relaxation.

  1. Puis-je me changer sur place?

Un espace vestiaire ainsi que des toilettes sont à disposition.

  1. Puis-je manger avant de venir ?

Le yoga se pratique idéalement à jeun, soit deux heures après le repas. Si vous ne pouvez faire autrement, privilégiez donc une collation légère. Le yoga, c’est respirer, faire circuler plus efficacement tout ce que nous absorbons. Pendant la pratique, tout ce que nous partageons est amplifié. Il est donc déconseillé de fumer et d’absorber de l’alcool 1h avant et 2h après la séance.

  1. Puis-je prendre mon sac dans la salle ?

Nous préférons ne pas encombrer la salle par des sacs. La porte du centre est fermée à clé en début de cours. Pensez également à éteindre vos GSM lorsque vous rentrez dans le centre

6. Accès à la salle : 1160 Auderghem, 15 rue Pierre Schoonejans.

Un grand nombre de nos participants rejoignent la salle à pieds.
Un rack est à la disposition des cyclistes.
La station de métro Hermann-Debroux est proche du centre : 5 minutes à pieds suffisent.
Pour le parking, privilégier les rues avoisinantes : les perpendiculaires à la rue Chaudron. En soirée, le parking sous le viaduc est désencombré.

Merci de ne pas vous garer devant le portail de la salle.

7. Ouverture et fermeture des portes.

Il est agréable de pouvoir se poser et se détendre quelques minutes avant la séance dans une salle calme et accueillante. Aussi, avons-nous à cœur d’ouvrir les portes 10 minutes avant la séance. Pour des raisons de sécurité les portes sont fermées 10 minutes après le début de la séance.

8. Y-a-t-il cours pendant les vacances ?

Le Centre ferme ses portes pendant les congés scolaires et les jours fériés. Inscrivez-vous à la newsletter pour rester informé et/ou consultez régulièrement notre site pour connaître les jours de fermeture.

Pendant l’été, pour vous permettre de pratiquer en juillet et août, nous organisons un ou deux cours par semaine en soirée. Nos enseignantes se succèdent selon leurs disponibilités. C’est l’occasion de découvrir différentes approches. Ces cours sont accessibles à nos élèves membres de l’asbl et couverts par l’assurance. Les informations sont disponibles sur notre site.

FAQ Accueil

  1. Peut-on commencer en cours de trimestre ?

Notre centre vous accueille tout au long de l’année. Cependant, certains cours pourraient être complets. Si cela devait être la cas pour celui que vous aviez choisi, nous vous orienterons alors vers un autre cours.

  1. Faut-il être souple pour faire du yoga ?

Il n’est pas nécessaire d’être déjà souple. Le yoga aide à s’assouplir mais il met surtout l’accent sur la détente et l’écoute du ressenti corporel. La souplesse est le fruit de la pratique.

  1. Je n’ai jamais fait de yoga. A quels cours puis-je m’inscrire ?

Nous vous invitons à lire attentivement la présentation des enseignants sur notre site, sur la page équipe.

Le yoga propose différentes approches :

  • dynamique si vous avez beaucoup d’énergie et que vous privilégiez le corps physique
  • doux si vous souhaitez vous détendre
  • adapté à vos possibilités si votre corps est douloureux
  • global si vous recherchez un équilibre général

Lors de votre inscription dites-nous ce qui vous attire le plus. Nous vous aiguillerons au mieux.

Inscription Adulte Saison 2018-2019 (Nouveau membre)

Ce formulaire est destiné à l’inscription des adultes nouveaux membres.

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