Yoga & balade en forêt

Une journée énergisante de yoga et balade en forêt pour fêter le passage au printemps

Nous continuons à vous proposer des parenthèses de respiration et de lumière sous format journée.

 

 

Concrètement, venez célébrez le passage au printemps avec nous le 22 mars.

Nous débuterons par une séance de yoga animée par Alexandra , ensuite nous nous rendrons au magnifique bois de la Houssiere où nous nous baladerons sous la guidance de Pierluigi Mormino pendant plusieurs heures et terminerons par une séance de yoga en plein air.

Tout comme la forêt de Soignes, le bois de la Houssière fait partie de la forêt Charbonnière qui recouvrait autrefois la moyenne-Belgique. La Brainette y prend sa source. Sa superficie est actuellement d’environ 650 Hectares, dont presque l’entièreté est classée Natura 2000.

Coté pratique

  • Nous vous donnons rendez-vous à 9h00 précise chez Dhyana.
  • Nous débuterons à 9h30 précise par une séance de yoga d’une heure avec Alexandra. Séance accessible à tous, même débutants.
  • Nous partirons ensuite en co-voiturage à la découverte inédite du bois de la Houssière. Pili nous emmènera pour une belle balade d’environ 15 km. Prévoir de l’eau et un pique-nique.
  • Marie Hendrick nous proposera des temps de silence et des temps d’échange, selon l’inspiration du moment et du lieu.
  • Une deuxième séance de yoga en plein air est prévue en après-midi.
  • Nous terminerons la journée en beauté en nous disant au revoir pour 17h00
  • Participation de 40€.

Intéressé(e) ?

Contactez Alexandra via mail peacefulmorocco@gmail.com ou par téléphone au +32 477 35 36 97

Week-end Méditation avec Shiv Mathur

Attention : en raison d’une problématique personnelle, Shiv ne pourra se rendre à Bruxelles. Le week-end est donc annulé.

Nous aurons le plaisir d’accueillir, pour 2 journées

Shiv Mathur

venant de Mumbaï, il animera un workshop, alliant pranayama, philosophie & méditation.

Issu du monde de l’entreprise, Shiv a réorienté sa vie pour la conduire sur la voie de la méditation.

Depuis maintenant plusieurs années, il parcourt l’Inde et plus particulièrement les Himalayas à la rencontre des Sages, ces êtres éveillés dont il suit la guidance et les enseignements. De là, il a développé sa propre approche de la méditation, qu’il vous partagera avec passion  (Consulter sa bio).

Sa sincérité dans cette quête de dépassement de soi et son souhait de transmettre nous touche. Dans cet élan de générosité et de partage, nous nous retrouvons. Il nous montre aussi, par son choix, que cette connaissance est accessible à toute personne décidant de se mettre en chemin.

Ce week-end vous offrira l’opportunité de méditer, d’appréhender la philosophie de la méditation et de répondre aux questions suivantes :

  • Pourquoi méditons-nous
  • Quels sont les différents niveaux de méditation
  • Quelles sont les différentes techniques de méditation
  • Quelles sont les trois méthodes d’apprentissage
  • Qu’est-ce qu’une pensée négative et quelle est son origine
  • Comment contrôler une pensée négative
  • Niveaux d’énergie
  • Esprit concentré, concentration, avantages
  • Créativité, passion et karma yoga
  • Traits humains – générosité, compassion, service, cupidité, jalousie, attente, attachement, désirs, ego, convoitise, colère, réaction, désintéressement
  • Contrôler les traits humains
  • Liberté absolue et bonheur éternel
  • Surmonter les peurs

Le workshop sera donné en anglais et traduit en simultané par Sabrina Dourte.

Horaire et programme de chaque journée

Horaires Contenu
9h00 – 9h20 Pranayama
9h20 – 9h40 Méditation
9h40 – 12h40 Méditation Philosophie
12h40 – 13h00 Méditation
13h00 – 14h00 Lunch
14h00 – 14h30 Videos/Film
14h30 – 15h00 Méditation
15h00 – 16h00 Q&A

Date : 1 & 2 février 2020

Tarifs : 

  • A la journée : 80 euros
  • Les 2 jours : 150 euros

L’aspect financier ne peut pas être bloquant si vous ressentez l’élan de participer. N’hésitez pas à m’en parler.

Contact & Inscription : Chrystelle via l’adresse mail yoginidou@gmail.com

Lieu : Terre-Rêves Chaussée de Wavre, 1762 B – 1160 Auderghem

Max. : 20 personnes

Swami Shankardas, un des enseignants de Shiv

 

Workshop Manger en conscience

S’alimenter au quotidien et bien le faire peut parfois relever du casse-tête. Nous savons qu’une bonne alimentation peut soutenir notre santé.

Une alimentation saine, équilibrée et personnalisée est la clé de voûte de notre capital en énergie.

Se nourrir en conscience, c’est  apprendre à identifier ses besoins en écoutant ses sensations, comprendre le fonctionnement de son corps pour retrouver confiance en lui.

Dans cet atelier, vous découvrirez comment choisir au mieux les aliments pour vous ressourcer, les utiliser, les préparer en tenant compte du moment de la journée afin d’en extraire un maximum d’énergie.

Cet atelier sera animé par le Dr. Valérie Doriath, Cancérologue qui s’est, ces dernières années, spécialisée en médecine intégrative dans laquelle la nutrition joue un rôle essentiel.

Pour qui ? Cet atelier est ouvert à toute personne  souhaitant apporter plus de conscience à son alimentation.

Max. : 20 personnes

Dates et timing : 19 janvier 2020, de 15h00 à 17h00

Tarifs : 15 € pour nos membres / 20 € pour les non-membres.

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Wokshop Yoga du dos (avril)

De la douceur et de la joie à trouver dans notre dos…

Notre dos est trop souvent le refuge de nos tensions. C’est pourquoi des maux divers à la nuque, aux épaules ou dans le bas du dos s’expriment malheureusement trop souvent.

Venez pratiquer une longue séance tout en douceur afin de remettre de la mobilité et fluidité dans votre dos. Venez découvrir  les postures et exercices simples qui, s’ils sont répétés régulièrement, vous permettront de soulager et de retrouver la confiance dans votre dos ! Et quand le dos va mieux, notre état émotionnel s’apaise et une sensation de joie peut même parfois nous être offerte.

Alexandra animera cet atelier avec la douceur et la bienveillance qui la caractérise. De sa voix douce et rassurante, elle nous conduira sur ce chemin en creux et bosses, parfois jalonné de déviations, maux et douleurs. Et nous nous abandonnerons à sa voix, dans la confiance qu’elle sait si bien instaurer. Alexandra guide hebdomadairement deux cours Yoga du Dos à l’espace Dhyana.

Pour qui ? Cette séance est ouverte à toute personne ayant déjà une expérience de yoga, même de quelques mois, qui peut se mettre avec aisance en position couchée, assise et à genoux. Important : Il est demandé aux personnes souffrant de pathologie sévère du dos de nous contacter avant toute inscription.

Max. : 15 personnes

Dates et timing :

  • 26 avril 2020, de 15h00 à 17h30

Tarifs : 18 € pour nos membres / 27 € pour les non-membres.

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Evénement Spécial | Chant de mantras

Décembre, nous allons vers la lumière. Alors, nous avons décidé de célébrer la vie et de lui offrir nos chants réunis.

L’équipe de Dhyana vous invite à participer gratuitement à un cercle de chant de mantras, le 15 décembre 2019, de 18h00 à 19h30. Cet événement guidé par Geneviève est ouvert à tous, que vous sachiez chanter ou non, que vous soyez membre de Dhyana ou non.

Notre espace de yoga vous est ouvert, sentez-vous invité.e, accueilli.e, vous y êtes bienvenues !

Un lieu, un espace-temps, une respiration au cœur de la ville !