Workshop Yoga & méditation

Nous aurons le plaisir d’accueillir, pour 2 journées

Nishtha Bijlani (photo) & Shiv Mathur

venant de Mumbaï, qui animeront un workshop, alliant yoga, pranayama, philosophie & méditation.

Tous deux issus du monde de l’entreprise, ils ont réorienté leur vie pour la conduire sur la voie du Yoga et, plus particulièrement pour Shiv, celle de la méditation. Nous sommes touchés par leur recherche et leur envie de partager leur découvertes et leur univers avec les autres.

Dans cet élan de générosité et de partage, nous nous retrouvons. Ils nous montrent aussi, par leur choix, que cette connaissance est accessible à toute personne décidant de se mettre en chemin. Grâce aux recommandations de Shiv, nous avons fait un merveilleux voyage à l’automne dernier, vers les sources du Gange. Nous vous invitons à rencontrer ces deux belles âmes.

Les sessions se dérouleront en anglais et seront traduites en simultané.

Programme des 2 jours

Jour 1

Timings Description jour 1 Enseignant
13:00 – 14:30 Hatha Yoga Nishtha
14:30 – 15:00 Pranayama/Contrôle du souffle Nishtha
15:00 – 15:15 Break
15:15 – 17:20 Philosophie Méditation & Meditation Shiv
17:20 – 18:00 Yoga Nidra Chrystelle

Jour 2

Timings Description jour 2 Enseignant
09:00 – 10:30 Hatha Yoga Nishtha
10:30 – 11:00 Pranayama/Contrôle du souffle Nishtha
11:00 – 11:15 Break
11:15 – 12:15 Ayurveda & Yoga Lecture Nishtha
12:15 – 13:00 Lunch
13:00 – 17:00 Meditation philosophy & Meditation Shiv
17:00 – 17:30 Yoga Nidra Chrystelle

Date et timing : le 30 mars 2019, de 13h00 à 18h00 et le 31 mars, de 9h00 à 17h30

Tarifs 

  • A la journée : 70 euros le samedi / 90 euros le dimanche
  • Les 2 jours : 150 euros

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Max. : 20 personnes

Enseignants : 

Nishtha Bijlani Consulter sa bio
   

 

Shiv Mathur

 

 

Consulter sa bio

 

 

 

Stage de pré-rentrée 2018

Après le temps des vacances, Alexandra, Danielle et Chrystelle vous invitent à pratiquer deux jours de yoga, le mercredi 29 et jeudi 30 août 2018.
Deux journées pour nourrir le lien intime avec vous-même, vous connecter à votre Energie de Vie et vous sentir encore plus serein(e).
Asanas, respiration, pranayama, temps méditatifs s’alterneront pour le plus grand bonheur de notre corps, de notre Souffle et de notre mental.
Chaque enseignante, avec sa douceur, sa générosité, sa spécificité animera une 1/2 journée. Selon la météo, certaines pratiques pourront se faire en extérieur.
Un mini-stage choc pour vous préparer à la rentrée de septembre.
Possibilité de s’inscrire à une seule journée. Néanmoins, la priorité sera donné aux personnes qui suivront les 2 jours de stage.

Incontournable avant le rush de la rentrée !

Lieu: Dhyana

Max. : 15 personnes

Date et timing :
Mercredi 29 et jeudi 30 août 2018, de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 16h30.
Pour le repas de midi, possibilité d’apporter quelque chose à partager avec le groupe et repas type Auberge Espagnole.

Tarifs :
1 jour = 40 € pour nos membres / 50 € pour non membres
2 jours = 75 € pour nos membres / 90 € pour non membres

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement : BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Stage été « Bien préparer ses vacances »

Préparer ses vacances c’est d’abord éliminer fatigue, stress, tensions accumulées toute l’année. Nous commencerons par des pratiques posturales douces, respiration consciente et apaisante, enchaînements, chant des voyelles et si le temps le permet, marche méditative dans le parc Seny à la rencontre des arbres.

Nous continuerons avec différentes pratiques comme Pratyâhâra (retrait des sens), le yoga des yeux, hasta mudras, yoga digestif, des enchaînements et des postures à deux.
Vous repartirez de ces trois jours avec une petite séance pour l’été, que vous aurez préparée. Les journées se termineront par une relaxation ou un yoga nidra.

Ce stage sera orchestré,comme chaque année, par Marie-Jo .

Nous vous souhaitons un bel été, en yoga…

Lieu: Dhyana. Boulevard du Souverain, 49 à Auderghem.

Max. : 10 personnes

Date et timing :  30 juin au 2 juillet inclus, de 9h30 à 12h30 & de 14h00 à 16h30.

Les collations vous sont offertes.

Pour le repas de midi, possibilité d’apporter quelque chose à partager avec le groupe pour un repas type Auberge Espagnole.

Tarifs 

  • Stage 3 jours, 100 € pour nos membres / 120 € pour non membres
  • Stage 2 jours, 75 € pour nos membres / 90 € pour non membres
  • Stage 1 jour, 40 € pour nos membres / 50 € pour non membres

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement : BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

STAGE KIDS 8-11 ans | Yoga, Art nature & Club Abeilles

Lundi, 8 juillet, 2019 – Samedi, 13 juillet, 2019

Ce stage a pour vocation d’ouvrir votre enfant à différentes activités en lien avec la nature, le vivre ensemble, la connaissance de soi, la culture indienne. Les enfants seront entourés par 3 femmes passionnées par leur art et sa/la transmission aux enfants. Pour que les enfants puissent être en contact avec la NATURE & RESPIRER, un maximum d’activités seront organisées en plein air : cadre enchanteur du Centre Pérou, de la forêt de Soignes, des espaces de la cité-jardins et du rucher de Watermael-Boitsfort.

Les enfants pratiqueront le Yoga avec Chrystelle. Si la météo le permet, les séances se dérouleront en plein air afin de profiter de l’énergie de la nature, du soleil et l’ancrage à la terre. Le menu : salutation au soleil, postures, respiration, relaxation & méditation.

Art nature guidé par Stéphanie. Les enfants feront connaissance avec l’univers poétique de Jephan de Villiers. Lors de balades, nous dénicherons les trésors de la forêt pour créer, au creux d’une boite, un monde imaginaire. Collons, assemblons, imaginons, créons….rêvons !

Club abeilles organisé avec Catherine (Apis Bruoc Sella) : les enfants exploreront différents thèmes (*) autour de l’abeille : l’abeille dans l’histoire, l’abeille et la fleur, les 7 produits de la ruche & l’assiette de l’abeille. Et vêtus de leurs combinaisons (voir photo) iront visiter le rucher de Watermael-Boitsfort.

(*) : les thèmes pourront être aménagés si les enfants inscrits ont déjà vus ces sujets lors d’un de nos stages précédents.

—————————– Organisation de la semaine —————————————

Horaire Activité
08h45 à 09h00 Accueil
09h00 à 10h00 Séance de Yoga
10h00 à 10h30 En-cas / « 10 heures » (offert) + jeux
10h30 à 12h30 Activité Club abeilles ou art nature
12h30 à 13h30 Pique-Nique, repos ou jeux en plein air
13h30 à 16h00 Activité Club abeilles ou art nature
16h00 à 17h00 Pause , confection d’un goûter / temps libre ludique: jeux, contes /
16h30 à 17h00 Relaxation & Fin

—————————– Informations complémentaires —————————————

Les enfants : seront âgés de 8 à 12 ans (flexibilité pour les fratries)

Côté pratique : à prévoir lunchbox + goûter / TRES IMPORTANT : pour visite du rucher, jeans ou pantalon épais + bottes (caoutchouc ou cuir) + basket

Durée : 5 jours

Horaire : 9h00 à 17h00
Tarif : 140 euros

Contact & informations complémentaires : yoginidou@gmail.com

Stage Kids Yoga, Expression théâtrale & Club Abeilles

Ce stage a pour vocation d’ouvrir votre enfant à différentes activités en lien avec la nature, le vivre ensemble, la connaissance de soi, la culture indienne. Les enfants seront entourés par 3 femmes passionnées par leur art et sa/la transmission aux enfants. Afin que les enfants puissent être en contact avec la NATURE & RESPIRER, un maximum d’activités seront organisées en plein air : Parc Seny, espaces de la cité-jardins et le rucher de Watermael-Boitsfort.

Le matin

De la lecture expressive à l’expression thėâtrale avec Marianne : après une mise en train corporelle, vocale et rythmique, les enfants se partageront les différents rôles, personnages et narrateur, d’un livre qui sera lu en équipe à voix haute. Peu à peu, ils prendront conscience de l’importance de la respiration, du rythme, de la musicalité de la phrase, des silences, du rôle de la ponctuation qui donne du sens à la phrase, la structure et ouvre la voie à l’interprétation et à l’expressivité.

En-cas / « 10 heures »

Yoga avec Chrystelle : les enfants pratiqueront le yoga en plein air afin de profiter de l’énergie de la nature, du soleil et l’ancrage à la terre. Au menu : salutation au soleil, postures, respiration, relaxation & méditation

Pique-Nique & jeux en plein air

L’après-midi

Club abeilles organisé avec Catherine (Apis Bruoc Sella) : les enfants exploreront différents thèmes autour de l’abeille : l’abeille dans l’histoire, l’abeille et la fleur, les 7 produits de la ruche & l’assiette de l’abeille. Et vêtus de leurs combinaisons (voir photo) iront visiter le rucher de Watermael-Boitsfort.

Goûter

Yoga avec Chrystelle : relaxation

Date & horaires : du 9 au 13 juillet 2018 inclus, de 9h00 à 17h00 (sur demande possibilité de garderie de 8h00 à 9h00 et de 17h00 à 17h30).

Durée : 5 jours

Age : 8 à 11 ans (flexibilité pour les fratries)

Côté pratique : à prévoir lunchbox + goûter (le 10h est offert) / jeans ou pantalon épais pour visite du rucher + bottes (caoutchouc ou cuir)

Tarif : 140 euros
Lieu : Centre Pérou (Près de l’hippodrome de Watermael-Boitsfort)
Les intervenants par ordre d’apparition dans la journée :

Marianne Koutchoumov est lectrice à voix haute (bibliothèques, librairies, parcs)
Chrystelle Legat est enseignante de Yoga adultes & enfants (http://www.yoginidou.com)
Catherine Piérard est apicultrice (Apis Bruoc Sella / http://www.apisbruocsella.be)

Inscription : yoginidou@gmail.com