Workshop Yoga & méditation

Nous aurons le plaisir d’accueillir, pour 2 journées

Nishtha Bijlani (photo) & Shiv Mathur

venant de Mumbaï, qui animeront un workshop, alliant yoga, pranayama, philosophie & méditation.

Tous deux issus du monde de l’entreprise, ils ont réorienté leur vie pour la conduire sur la voie du Yoga et, plus particulièrement pour Shiv, celle de la méditation. Nous sommes touchés par leur recherche et leur envie de partager leur découvertes et leur univers avec les autres.

Dans cet élan de générosité et de partage, nous nous retrouvons. Ils nous montrent aussi, par leur choix, que cette connaissance est accessible à toute personne décidant de se mettre en chemin. Grâce aux recommandations de Shiv, nous avons fait un merveilleux voyage à l’automne dernier, vers les sources du Gange. Nous vous invitons à rencontrer ces deux belles âmes.

Les sessions se dérouleront en anglais et seront traduites en simultané.

Programme des 2 jours

Jour 1

Timings Description jour 1 Enseignant
13:00 – 14:30 Hatha Yoga Nishtha
14:30 – 15:00 Pranayama/Contrôle du souffle Nishtha
15:00 – 15:15 Break
15:15 – 17:20 Philosophie Méditation & Meditation Shiv
17:20 – 18:00 Yoga Nidra Chrystelle

Jour 2

Timings Description jour 2 Enseignant
09:00 – 10:30 Hatha Yoga Nishtha
10:30 – 11:00 Pranayama/Contrôle du souffle Nishtha
11:00 – 11:15 Break
11:15 – 12:15 Ayurveda & Yoga Lecture Nishtha
12:15 – 13:00 Lunch
13:00 – 17:00 Meditation philosophy & Meditation Shiv
17:00 – 17:30 Yoga Nidra Chrystelle

Date et timing : le 30 mars 2019, de 13h00 à 18h00 et le 31 mars, de 9h00 à 17h30

Tarifs 

  • A la journée : 70 euros le samedi / 90 euros le dimanche
  • Les 2 jours : 150 euros

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Max. : 20 personnes

Enseignants : 

Nishtha Bijlani Consulter sa bio
   

 

Shiv Mathur

 

 

Consulter sa bio

 

 

 

Chants védiques

Le chant védique fait partie intégrante du yoga. Il permet de travailler la respiration, l’attention et la mémorisation. Il offre également une voie vers Dhyana, qui est l’état de méditation. Les sons ont également un pouvoir de guérison et peuvent ajouter de la joie et du recueillement à nos pratiques. Découvrez le plaisir de chanter et de vibrer ensemble !
Pour qui ? Groupe débutant. Pas d’expérience ni de talent en chant nécessaire.
Max. : 20 personnes

Timing & dates : le dimanche, de 18 à 19 heures.

  • 3 février 2019
  • 3 mars 2019
  • 7 avril 2019
  • 12 mai 2019
  • 2 juin 2019

Enseignante: Geneviève Janssens

Tarifs :
Carte de 4 séances : 50 euros
Séance essai ou à la séance : 14 euros

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Dates de fermeture saison 2018-2019

 

Voici les dates auxquelles notre Espace sera fermé et celles de la reprise des cours :

  • 24 décembre 2018 au 6 janvier 2019 : reprise des cours le 7 janvier 2019
  • 3 au 10 mars 2019 : reprise des cours le 11 mars 2019
  • 7 au 21 avril 2019 : reprise des cours le 22 avril 2019
  • 1er mai 2019 : reprise des cours le 2 mai 2019
  • 30 mai au 1er juin 2019 : reprise des cours le 3 juin 2019
  • 10 au 11 juin 2019 : reprise le 12 juin 2019

 

FAQ Cas particuliers

  1. En cours de trimestre, je dois m’absenter pour raisons professionnelles/un problème important de santé. Que faire?

Parlez-nous-en. Nous chercherons ensemble la formule adéquate. Lorsque la situation est prévisible, vous l’annoncez au moment où vous choisissez votre formule d’abonnement. En cours de trimestre, contactez-nous via yogadhyana@hotmail.com.

  1. J’ai la garde alternée de mes enfants, je ne peux venir qu’une semaine sur deux. Que faire?

Annoncez-le au moment de votre choix d’abonnement. Nous chercherons ensemble une solution.

  1. Je suis enceinte, puis-je pratiquer ?

Seul votre médecin peut vous conseiller. Cependant, si votre pratiquiez régulièrement avant votre grossesse, et si vous vous sentez à l’aise, il n’y a pas de contre-indication au niveau du yoga. Prévenir votre enseignant lui permettra de vous proposer les adaptations nécessaires. Vous vous sentirez peut-être plus à l’aise aux séances de yoga pour femmes enceintes, seule ou en groupe. Contactez-nous. Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga avant votre grossesse, nous vous proposerons un accompagnement individuel au début ou tout au long de votre grossesse.

  1. J’ai mal au genou, au dos…. puis-je faire du yoga ?

Seul votre médecin est habilité à vous conseiller. Le yoga est un outil précieux pour entretenir notre patrimoine corporel et psychique. C’est un peu comme se nourrir correctement. Il augmente nos chances de vivre dans de bonnes conditions. Nous offrons certains cours adaptés à vos besoins. Consultez notre grille horaire et contactez-nous. Nous vous orienterons vers le cours le plus adapté pour vous.

  1. Je suis un traitement médical lourd. Puis-je faire du yoga ?

L’avis des professionnels de la santé sera toujours prioritaire. Nous pouvons aussi vous proposer différentes approches qui pourraient correspondre à vos attentes du moment.

  • Dans un premier temps, vous pourriez avoir besoin de porter un regard bienveillant envers ce corps douloureux. La relaxation peut vous y aider.
  • La détente du mental permet d’économiser nos énergies: prendre conscience de nos attentes, de nos impatiences permet de sentir que ce corps fait naturellement tout ce qui est en son pouvoir pour honorer la vie. La méditation peut vous y inviter.
  • Puis, vient l’envie de ré-apprivoiser le corps par des mouvements doux, caressant. Vous pourrez alors retrouver progressivement une pratique physique.

Mais surtout, faites confiance à votre corps. En fin de pratique, si vous vous sentez détendu, reposé, plus confiant, positif… si vous avez trouvé une petite part de vous-même ou tout va bien… alors… c’est bon pour vous !

Kids et santé

Le yoga est bon pour tous , quel que soit notre âge ou notre état de santé. Si votre enfant rencontre des difficultés (TDAH, autisme…), nous vous remercions de nous en parler au cours de l’inscription afin que nous puissions mieux l’accueillir dans sa particularité.

 

FAQ Abonnement – Carte découverte – Séance d’essai

  1. Puis-je faire une séance d’essai avant de m’engager ?

Nous vous accueillons volontiers pour une première séance d’essai. Pour cela, il est indispensable de compléter le formulaire d’inscription en ligne disponible sur notre site et d’attendre notre réponse (certains cours étant complets). Son tarif est de 14 euros, si elle n’est pas suivie d’un abonnement.

  • Si la séance vous a plu, vous pourrez prendre un abonnement trimestriel ou annuel
  • Si vous souhaitez suivre deux autres cours avant de décider, vous pourrez prendre une carte découverte
  1. Comment fonctionne la Carte Découverte?

La Carte Découverte de 3 séances permet de choisir la formule la mieux adaptée à vos besoins avant de vous engager pour le reste du trimestre ou de l’année, en toute connaissance de causes.

Dès qu’un cours vous convient, il vous sera demandé de rester fidèle à ce cours.

La Carte Découverte est valable 2 mois et ne peut être prise qu’une seule fois. Il vous sera demandé de venir avec le montant juste (40+11=51 euros dans une enveloppe), en échange de quoi l’enseignant vous remettra la Carte Découverte.

  1. Quelles sont les différences entre l’abonnement simple – duo et multiple ?
  • L’abonnement simple vous permet d’assister chaque semaine à 1 cours, toujours le même cours.
  • L’abonnement duo vous permet d’assister chaque semaine à 2 cours, toujours les 2 mêmes cours.
  • L’abonnement multiple vous permet d’assister chaque semaine à 3 cours ou plus, toujours les mêmes cours, dont maximum 2 en soirée.
  1. Avec un abonnement multiple, puis-je venir autant que je veux ? Quand je veux ?

L’abonnement multiple offre l’accès à 5 cours hebdomadaires du lundi au samedi, dont maximum 2 en soirée ou le samedi, pour autant que vous soyez inscrit aux cours concernés.

Donc 3 séances en journée et 2 séances durant les heures de haute fréquentation pour une répartition la plus équitable possible entre tous.

  1. Quand débutent et s’arrêtent les trimestres ?

Notre centre suit l’année scolaire et respecte les périodes de congé. L’année de yoga s’étend ainsi de septembre à juin. En général, les trimestres débutent mi-septembre, début janvier et après les vacances de Pâques. Consultez notre site pour connaître les périodes de fermeture du centre et inscrivez-vous à la newsletter pour rester informé.

  1. Que couvre l’abonnement trimestriel ?

L’abonnement trimestriel vous offre au minimum dix séances par trimestre. Si les aléas du calendrier font que ce nombre n’est pas respecté, nous vous proposerons de participer (après réservation) à une séance de votre choix. Généralement, le trimestre offre plus de dix séances.

  1. Puis-je prendre un abonnement à n’importe quel moment de l’année ?

Si le trimestre est commencé et que vous préférez prendre un abonnement au lieu de la Carte Découverte, adressez votre demande par mail. Le montant de votre abonnement trimestriel (ou annuel) sera ajusté en fonction du nombre de semaines restantes.

  1. Puis-je récupérer un cours que j’ai manqué?

Il est possible de récupérer 2 cours durant le trimestre concerné pour un abonnement Simple et 4 cours pour un abonnement Duo. Vous demanderez à votre enseignant habituel de vous inscrire à une séance de récupération, là où il reste une place disponible.

  1. Pour quelles raisons dois-je m’acquitter de la cotisation annuelle de 7 euros?

Notre Centre est une ASBL. C’est pourquoi, vous devez vous faire membre pour pouvoir bénéficier de nos cours. La cotisation couvre la période de septembre à août et se paie dès votre premier cours (hors cours d’essai).

Outre le fait d’assister aux cours hebdomadaires, être membre de l’asbl vous permet

  • d’avoir accès à notre bibliothèque : certains livres sont à consulter sur place, d’autres peuvent être empruntés pour une durée maximale de 3 semaines ;
  • bénéficier de tarifs préférentiels pour les Ateliers Dhyana du samedi et dimanche ;
  • bénéficier de tarifs préférentiels lors de stages Dhyana et certains autres stages organisés par des partenaires de Dhyana.
  1. Pour quelles raisons dois-je m’acquitter de l’assurance annuelle de 4 euros?

Notre centre fait partie de l’Association Belge des Enseignants & Pratiquants de Yoga (ABEPY). Nos élèves sont couverts par l’assurance de l’ABEPY contre paiement d’une prime annuelle de 4 euros. Celle-ci couvre la période de septembre à août et est due dès votre premier cours (hormis le cours d’essai).

11.Stages, workshop, ateliers.

Le tarif préférentiel s’applique uniquement aux élèves des cours hebdomadaires.
Si un atelier est supprimé fautes de participants, le montant versé vous sera remboursé. Nous avons à cœur de vous proposer des ateliers à thème. Sauf dispositions autres spécifiées, il est important d’annoncer et de régler le montant, au plus tard, 1 semaine avant votre participation à un atelier, pour qu’il puisse être organisé et pour que les participants concernés puissent gérer leur agenda (solidarité).