Stage « Préparez votre rentrée 2019 »

Après le temps des vacances, nous vous inviterons à pratiquer trois jours de yoga.
Chaque journée est axée sur un thème pour nourrir le lien intime avec vous-même, vous connecter à votre Energie de Vie et vous sentir encore plus serein(e).
Asanas, respiration, pranayama, temps méditatifs s’alterneront pour le plus grand bonheur de notre corps, de notre Souffle et de notre mental.
Un mini-stage choc pour vous préparer à la rentrée de septembre.
Possibilité de s’inscrire à une seule journée. 

Incontournable avant le rush de la rentrée !

Ce stage sera animé successivement par Alexandra, Danielle & Chrystelle.

Jour 1 – Alexandra
Après une période d’été, peut-être sans beaucoup de pratique de yoga, venez pour déposer sur votre tapis et vous étirer. Au fil de la journée, nous étirerons notre corps mais également le souffle, grâce notamment au vibration de humming sur l’expire. Ainsi nous, nous expérimenterons notre souplesse et flexibilité, qualités pouvant nous être utiles pour la rentrée.

Jour 2 – Danielle
Un yoga doux pour commencer la journée et « se dérouiller » suivi d’une méditation, puis renforcement du souffle en faisant travailler les muscles secondaires de la respiration, suivi de pranayamas puis d’un nidra l’après-midi.

Jour 3 – Chrystelle
Une journée de clôture du stage consacrée à l’énergie subtile à travers l’exploration des chakras. Nous les rencontrerons aux travers du chant, de la méditation, du dessin et des asanas, pranayamas & yoga nidra. Sentir, connaître, expérimenter, goûter, savourer afin d’être relié à votre système énergétique au quotidien et vous sentir aligné.e

Lieu: Espace Dhyana, rue Pierre Schoonejans, 15 – 1160 Auderghem

Max. : 15 personnes

Date et timing : du 29 au 31 août 2019, de 10h00 à 12h30 et de 14h00 à 16h30

Tarifs :

Membres (*) Non Membres
1 jour   50 60
2 jours   85 100
3 jours 110 130

(*) Un membre est une personne qui a pratiqué le yoga chez Dhyana durant la saison 2018-2019 et est en ordre de cotisation & assurance pour cette période.

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement : BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.

Pour les repas de midi, chaque participant pourra apporter son pique-nique. Nous déjeunerons ensemble dans la cour au soleil ou à l’étage, selon la météo.