Yoga & Ménopause (3 Saturday Classes)

Lors des 3 séances, nous découvrirons comment une pratique adaptée du yoga peut nous aider à passer ce cap de nos vies de femmes avec confort et élégance, en réduisant les symptômes de la ménopause mais aussi en maximisant notre potentiel.

Du yoga pour soutenir et améliorer le bien-être et la vitalité des femmes, aidant ainsi à rester à l’écoute du cycle naturel aux différentes étapes de la vie.

Ces séances seront principalement animées par Geneviève qui s’entourera de Shantala Sriramaiah (www.SanskritBelgium.com) pour la Class n°2.

Class n°1 : introduction et pratique adaptée: asanas (postures) et pranayama (respirations)

Class n° 2 : mantras et chant védique pour un mental apaisé.

Class n°3 : pratique adaptée et alimentation.

yoga-menopause

Max. : 20 personnes

Date et timing : 15 octobre 2016, 11 février & 27 mai 2017, de 10 à 12 heures.

Tarif : 18 € (nécessité d’être membres)

Inscription: yogadhyana@hotmail.com

Paiement par virement BE62 3631 3723 7761 / BIC : BBRUBEBB.